vhsRT - Zweigstelle Mittelstadt
Ratgeber und Orientierung
Schnelles Tages-Make-up
Ein typgerechtes Make-up unterstreicht Ihre Persönlichkeit und stärkt Ihr selbstbewusstes Auftreten. In diesem Kurs entwickeln Sie gemeinsam mit einer erfahrenen Visagistin Ihren individuellen Look - abgestimmt auf Hauttyp, Gesichtsform und Stil. Sie erlernen wirkungsvolle Techniken für einen natürlichen Auftritt und gewinnen Sicherheit für Ihren Alltag. Individuelle Betreuung in kleiner Gruppe
267A133107
Sa, 07.11.2026, 10:00 – 13:00
Mittelstadt, Ev. Gemeindehaus
37,50 €. Es werden zusätzlich 6,00 € Materialkosten im Kurs eingesammelt. | Stephanie Hörz
Clown Clip
Clown Clip versteht es, die Kinder aktiv in seine Vorstellung durch Musik, Clownerie, Jonglage, Zauberei und Artisitik einzubeziehen. Die Kinder dürfen selbst an kleinen Zaubertricks teilnehmen oder staunen über verblüffende Illusionen. Diese interaktive Herangehensweise sorgt für ein Gemeinschaftsgefühl und eine Kreativität, welche nachhaltig gestärkt wird.
Bitte Anmeldung über VHS Reutlingen, Tel. 07121 336-0 oder homepage
267A151641 Anmeldung über VHS Reutlingen, Tel. 07121 336-0 oder homepage erforderlich
Sa, 07.11.2026, 14:00 – 16:00
Mittelstadt, Eben-Ezer-Kapelle
7,00 € je Erwachsener, je Kind, je Geschwisterkind | Dieter von Au
Rund um Körper und Gesundheit
Gedächtnistraining für Ältere
In wertschätzender Atmosphäre trainieren wir gezielt unser Gedächtnis. Strukturierte, abwechslungsreiche Aufgaben fördern unterschiedliche kognitive Fähigkeiten. Visuelle Hilfsmittel unterstützen den Lernprozess. Eine klare Aussprache erleichtert auch Hörgeschädigten die Teilnahme. Lösungen werden gemeinsam erarbeitet, um nachhaltige Lern-erfolge und kognitive Entwicklung zu sichern.
267C113210
Di, ab 06.10.2026, 10:00 – 11:00, 10 x
Mittelstadt, Milchhäusle
89,30 € | Brigitte Castro
HPU, die unbekannte Stoffwechselstörung
Viele Frauen (und auch Männer) leiden unter chronischer Müdigkeit, Reizempfindlichkeit oder hormonellen Dysbalancen, ohne zu wissen, dass hinter diesen Symptomen oft eine Stoffwechselstörung, die Hämopyrrollaktamurie (HPU), steckt. Im Vortrag vermittle ich leicht verständlich, wie diese Störung entsteht, wie sie diagnostiziert werden kann, welche natürlichen Wege helfen, wieder zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden.
267C112141 Anmeldung erforderlich (keine Abendkasse)
Fr, 13.11.2026, 19:00 – 20:00
Mittelstadt, Ev. Gemeindehaus
19,90 € | Nils Becker
Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung
Achtsamkeit und Meditation
Finden Sie im Alltag kaum Momente der Ruhe für sich selber? Fühlen Sie sich erschöpft und gereizt? Kreisen sorgen-volle Gedanken durch Ihren Kopf und rauben Ihnen den Schlaf? Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit suchen. Tanken Sie neue Energie, finden Sie Gelassenheit, lassen Sie endloses Grübeln los und entwickeln Sie mehr Klarheit und Fokus. Erlernen Sie Achtsamkeits- und Meditationsübungen für den Alltag.
267C233611 ohne Vorkenntnisse
Sa, ab 17.10.2026, 10:00 – 12:00, 4 x
Mittelstadt, Eben-Ezer-Kapelle
87,50 € | Stefanie Stadel
Yoga- Hatha Yoga am frühen Abend
267C261243
Di, ab 22.09.2026, 16:30 – 17:45, 15 x
Mittelstadt, Festhalle
167,50 € | Susann Wenk
Yoga Workshop: Von der Kunst, sich nicht provozieren zu lassen
Unsere aktuellen Zeitbedingungen, ob gesundheitlich, zwischenmenschlich oder wirtschaftlich betrachtet, bringen für viele Menschen große Anforderungen mit sich. Mit Hilfe von Körper-, Atem- und Meditiationsübungen können kleine, lichtvolle Perspektiven entstehen, auf eigene, schöpferische Kräfte vertrauen zu lernen. Eine gesunde innere Gelassenheit kann sich daraus entwickeln.
267C268211 ohne Vorkenntnisse
Sa, 10.10.2026, 10:00 – 12:30
Mittelstadt, Ev. Gemeindehaus
29,80 € | Stefan Jammer
Gymnastik, Bewegung & Fitnesstraining
Gymnastik mit und auf
Wer sich fit halten, oder erst beginnen möchte, ist hier genau richtig. Für Mobilisierung, Kräftigung, Gleichgewicht, Koordination und Dehnung machen wir verschiedene Übungen sowohl im Stehen als auch in Sitzen, mit und ohne Kleingeräte.
267C438831
Mi, ab 23.09.2026, 09:00 – 10:00, 14 x
Mittelstadt, Festhalle
125,10 € | Silke Schmid
Bodengymnastik 65 Plus
267C437831
Mi, ab 23.09.2026, 10:00 – 11:00, 14 x
Mittelstadt, Festhalle
109,20 € | Silke Schmid Rücken, Bauch, Beine, Po
267C412442
Do, ab 01.10.2026, 19:00 – 20:00, 9 x
Mittelstadt, Festhalle
70,20 € | Sabine Haid
Pilates
Mittelstadt, Festhalle
267C451420
Do, ab 01.10.2026, 16:50 – 17:50, 9 x
70,20 € | Sabine Haid
267C451440
Do, ab 01.10.2026, 17:55 – 18:55, 9 x
70,20 € | Sabine Haid
Zumba® Fitness
267C463361
Mi, ab 16.09.2026, 17:00 – 18:00, 15 x
Mittelstadt, Festhalle
117,00 € | Nora Dimitrova
Tanzspaß Zumba® Kids Junior
267G327200 von 3 bis 6 Jahren
Fr, ab 25.09.2026, 16:15 – 17:00, 10 x
Mittelstadt, Festhalle
56,50 € | Nicole Reimann
Zumba® Kids Teens
267G327400 von 6 bis 14 Jahren
Fr, ab 25.09.2026, 17:15 – 18:00, 10 x
Mittelstadt, Festhalle
56,50 € | Nicole Reimann
Küche neu entdecken
Gnocci, überraschend vielfältig
Die Teilnehmenden erwerben Kenntnisse der italienischen Küche. Es werden klassische Gnocci di patate und mit Kür-bis, eher ungewöhnlicher Varianten wie Gnoccetti di ricotta und (noch) unbekanntes wie Chicche della nonna zube-reitet. Dazu gibt es passende Beilagen und ein Dessert.
267C630010
Di, 13.10.2026, 18:00 – 22:00
Mittelstadt, Grundschule, Schulküche
54,20 € | Marta Gaidolfi
Backen für Kinder
Wir wollen gemeinsam Pizza backen. Die Zutaten für Pizza Margherita sind bereits vorhanden und jeder kann noch seine Lieblingszutat mitbringen. So wird jedes Stück individuell. Während die Pizza im Ofen backt, machen wir noch einen Salat und eine Limo. Bei der selbst hergestellten Limo erarbeiten wir gemeinsam wie viel Zucker nötig ist und warum zu viel dem Körper schadet. Im Anschluss wird unsere Pizza getestet.
267C630021 für Kinder von 8-10 Jahren
Di, 19.01.2027, 17:00 – 20:00
Mittelstadt, Grundschule, Schulküche
35,30 € | Carolin Walker
Vegane Torten
Torte vegan, geht das überhaupt? Gemeinsam wollen wir verschiedene Torten vegan backen. Dabei wird genau er-mittelt, wie die tierischen Milchprodukte und Eier vegan ersetzt werden können und warum. Jeder nimmt am Ende eine kleine selbst gemachte Torte mit nach Hause.
267C610023 für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene
Di, 02.02.2027, 18:00 – 22:00
Mittelstadt, Grundschule, Schulküche
48,20 € Erwachsene
44,20 € Jugendliche/Schüler | Carolin Walker